398日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 56.9kg 55kg 90% (あと1.9kg) 165cm 56.9kgの体型
    体脂肪 36% 22.2% 25% 165cm モデル

2016年04月17日

  • かずあやmama

    398日目。

    〈朝食〉
    オールブラン+ヨーグルト
    オムレツ少し
    ココア
    〈昼食〉
    ご飯少なめ
    豚の生姜焼き
    千切りキャベツ
    1口ヒレカツ
    春雨サラダ残り
    〈夕食〉
    チキンカチャトーラ
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    キットカット、クラッカー
    〈排便〉

    〈運動〉
    なし

    【体重】 56.9(前日比-0.5)
    【体脂肪】22.2(前日比-0.5)

    はぁー、何とか56kg台に。
    生理も始まったので、今は無理せず、けどもうひと踏ん張りかなと。

    今日は1000円カットに娘のヘアカットに行ってきました!
    気さくな美容師さんが話しかけてくれて、娘もお喋りしながらお利口さんに切ってもらいました(^^♪

    旦那と息子と合流して、トイザらスをプラプラしたり、おやつにアイスを食べたり。私はアイスを我慢しました。

    娘が幼稚園のお友達のヘアゴムが可愛いと話しているので、家には少ししかないから買おうとお店へ。
    可愛いと思うやつは高い!
    けど、ウロウロ物色して4個購入。
    娘も気に入ったようなので、早速明日付けてあげようと思います(^^)v

    生理中 カロリー合計:20:31
    •  
    • コメント1件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      娘さん、可愛くなりましたね。
      娘は美容院が苦手だから、お利口に出来る娘さんえらいです。

      家族のお出掛け楽しい様子が伝わってきます。

      私も今日ヘアゴム買いました。
      可愛いのは高いけど、女の子はそういう楽しみがあるからいいですね。
      2016.04.17 20:53
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