9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 77.8kg 69kg 23% (あと8.8kg) 155cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年04月17日

  • スチュワート

    朝➡︎ごはん、韓国海苔
    昼➡︎コーンブレッド、ハンバーグ、チキン
    間➡︎パンケーキ
    夜➡︎サラダ、角煮、エビとブロッコリーのマヨ炒め

    カロリー合計:20:52
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実践中のダイエット方法

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155cm 77.5kg

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