スポーツクラブ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 61.6kg 56kg 34% (あと5.6kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34% 30% 28% 168cm 体重とBMI

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2016年04月17日

  • まるち

    ヨガのクラスに参加。
    体が硬くて大変!早く柔らかくしたいなぁ。
    岩盤浴もやってすっきり。
    食事はヘルシーにできたな。

    朝食

    ヨーグルト シリアル バナナ チアシード
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆腐 ミョウガ キムチ トロロ昆布汁 キャベツサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ゴーヤーチャンプル
    0kcal(1食分)

    間食

    デーツ アーモンド コーヒー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:02
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まるち
まるち

168cm 56.3kg

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