祝!!!-25㎏減達成^^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 52.6kg 48kg 84% (あと4.6kg) 158.5cm 52.6kgの体型
    体脂肪 44.9% 28.8% 25% 158.5cm 美容

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2016年04月17日

  • まきぴ

    微減が続いていますが、何とか-25㎏減達成しました!
    ひゃああああああああー!!!
    すごいなぁwww
    昨年の9月末からダイエットを始めて7か月弱ですが、いいペースで減らすことができました^^

    嬉しかったので、旦那様にとうとう秘密にしていた体重を公開!
    MAX77.6㎏あったことを話すと
    「いや・・・やばかったんだね・・・」
    と絶句www
    今の体重も伝えると、褒めてもらえました^^

    いい気分でランチへ行ってきました~
    数週間前から食べたかったカレーのお店へ!
    インド人が作る本格的なシーフードカレーを食べました^^
    美味しかった~
    ライスは旦那様に2/3程あげて、ナンも食べました~
    満喫!!!
    満足じゃあ~~~!!!

    目標体重まで、あと少しあるので、ゆっくりでも確実に減らして行きたいと思います^^
    テンションあげあげ~~~~!
    にっこりな1日でした^^

    <今日の食事>
    昼11:00【705kcal】外食なのでおおよそ~シーフードカレー・サラダ・ご飯1/3・ナン1/3・ヨーグルト・ホットチャイ
    夜19:00【105kcal】グリーンスムージー・豆乳

    <今日の運動?>
    ラジオ体操10分

    カロリー合計:810kcal21:25
    •  
    • コメント22件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) すごい成果ですね!おめでとうございます!!
      見本にさせていただきます、ライバル登録させてくださいませ~~
      2016.04.17 21:27
    • あまね あまね おめでとうございます!

      ホントに、凄い努力の賜物だと思いますっ♪ 25㌔、テレビのビフォーアフターとかに出られそうな減量ですよね☆雰囲気もかなり変わりましたか? 

      これからも応援してますっ♪
      2016.04.17 21:33
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 幾ら毎日見ているからと言っても20キロ以上痩せたなって分かりそうですが
      、分からなかったのが凄い。笑

      私は小さくなったねと言われます。
      2016.04.17 22:03
    • マシュー マシュー モチベあげの為にライバル登録させていただきます。

      マイナス25キロ、おめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.04.17 22:35
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 うわ〜凄い!めっちゃ励みになる!!
      私も頑張らなきゃ!って気持ちにさせられる〜〜!
      頑張ってくれてありがとう❤︎
      2016.04.18 00:41
    • クピ子 クピ子 すごい!!!!!マイナス25㎏!!!!
      しかも7ヶ月なんですね…!!!

      いいペースですね

      自分もうすぐ100日なのに( ;´Д`)

      やばいやばい…

      2016.04.18 00:45
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 おめでとうございます(*^_^*)
      すごいハイペースだったね。
      2016.04.18 07:04
    • みとひ みとひ おめでとうございます!!
      順調な減量、超羨ましいです~^^
      私もいつかまきぴさんの様な報告が出来る様に
      頑張りたいと思います♫
      良い刺激を頂きました♡ ありがとうございます(^人^)
      2016.04.18 07:31
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      −25kg達成おめでとう
      ございます〜( ´๑•ω•๑` )❤️

      2016.04.18 12:31
    • ぽてこ ぽてこ −25キロ!本当素晴らしいです(*^^*)
      後もう少しですね♪
      やっぱりダイエットは我慢かぁ〜
      (´・_・`)私も我慢出来る人間になりたいです!
      2016.04.18 19:09
    • 未央 未央 25kg減量、おめでとうございます⭐︎
      もう、別人ですね^ - ^!!
      本当にすごいなぁ〜。
      私も、がんばるっ
      なんだか、ダイエットしていくパワーもらっちゃいましたぁ。ほんと、おめでと〜⭐︎です!!
      2016.04.18 19:55
    • まきぴ まきぴ > うさやんさん
      コメント&ライバル登録ありがとうございます^^
      運動が苦手でラジオ体操しかしてない、食事制限派なので見本になるかわかりませんが、少しでも参考になると嬉しいです!
      私もライバル登録させてもらいますね^^
      よろしくです!
      2016.04.18 20:35
    • まきぴ まきぴ > あまねさん
      ありがとうございます!
      自分でもテレビやコンテストに出れそうな感じだなあと思っちゃったりしますw
      雰囲気はやっぱり変わりましたよ~
      体が薄くなりましたwww
      2016.04.18 20:39
    • まきぴ まきぴ > 三浦さん
      旦那さん、感覚がおかしいようで、77.6㎏あった時は「65㎏くらい?」
      と言い、
      今は何キロあると思う?と聞くと「45㎏くらい?」と全く見当違いですw
      45㎏のわけないじゃろーーー!って激怒しておきましたwww
      2016.04.18 20:41
    • まきぴ まきぴ > マシューさん
      コメント&ライバル登録ありがとうございます~
      モチベーション保つのって大変ですよね!
      少しでも手助けできることがあれば嬉しいです^^
      私も登録させてもらいます!
      よろしくです!
      2016.04.18 20:44
    • まきぴ まきぴ > さくらんぼ先生さん
      励みになってもらえたら、最高に嬉しいです^^
      確かに頑張ってる人がいると、自分も負けてられないとか思ったりしますよね~w
      私もさくらんぼ先生が維持されてるのを見てると、励みになります~!
      お互いこれからも努力していきましょうね^^
      2016.04.18 20:51
    • まきぴ まきぴ > クピ子さん
      何だかんだで7か月頑張ってきました!
      毎日の減り方は地味だったのですが、やっぱり地味な努力がいいのかもです^^
      自分を信じて続けることですー!
      これからも毎日地味にやっていきます^^
      2016.04.18 20:55
    • まきぴ まきぴ > しなやかスリム美人さん
      ありがとうございます^^
      何気にいいペースで痩せる事ができました~!
      自分ではハイペースだとは思ってないのですが、やっぱり早いのかなw
      維持する事が最終目標なので、まだ戦いは続きますが、めげずに励んでいきますー!
      2016.04.18 21:02
    • まきぴ まきぴ > みとひさん
      ありがとうございます^^
      -5㎏減を区切りとして自分を励ますためにも減報告をしてました^^
      さすがに-30㎏減の報告はないと思いますwww
      ライバルさんのいい報告も励みになるので、楽しみにしています^^
      2016.04.18 21:05
    • まきぴ まきぴ > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      ありがとうございます^^
      何とか頑張ってここまでこれました^^
      まだ体脂肪が多いので、もう少し頑張る予定です^^
      2016.04.18 21:10
    • まきぴ まきぴ > ぽてこさん
      ありがとうございます^^
      本当にあと少しで、取りあえずの目標達成になります!
      辛い事も多かったですが、楽しみを持ちながらできた事が成功だったと思います!
      ぽてこさんも、我慢したり食材を工夫したりして楽しみを見つけながらダイエットできるといいですね^^
      2016.04.18 21:13
    • まきぴ まきぴ > 未央さん
      ありがとうございます^^
      本当に始めたころとは別人のようです~
      体が軽いので、動きもいいし、お洒落するのも楽しいです!
      ライバルさんの頑張りって励みになりますよね^^
      お互い頑張っていきましょうー!
      2016.04.18 21:15
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