春~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.7kg 50kg 6% (あと6.7kg) 164.7cm 56.7kgの体型
    体脂肪 26.4% 26.1% 18% 164.7cm 理想

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2016年04月17日

  • ちーず

    夜ご飯にタケノコを食べましたやわらかくてお出汁が染みて、口の中が春満開でした笑

    明日からまた1週間始まりますね
    頑張りましょう^^

    【夜】
    ・押し麦ご飯
    ・豚のしょうが焼き
    ・ニンジンと小松菜と油揚げの和え物
    ・タケノコの煮物
    ・味噌汁

    【間食】
    ・ミスドのドーナツ

    カロリー合計:21:35
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 タケノコ

      美味しいですよね〜

      旬のものは身体も喜ぶううう
      ♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪
      2016.04.18 21:08
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