8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 53.3kg 44.5kg 0% (あと8.8kg) 151cm 53.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 18% 151cm 平均

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2016年04月17日

  • なこ

    4:00 起床

    8:30 朝ごはん
    なつみかん
    ミルクブレッド
    珈琲(豆乳&ハチミツ)
    ヨーグルト飲料

    13:00 お昼ごはん
    卵中華スープ2杯

    14:30 間食
    珈琲(豆乳&ハチミツ)
    チーズ2つ

    19:00 夜ごはん
    なつみかん
    鍋たくさん

    21:30 夜食
    アーモンドフィッシュ
    アーモンド
    ゼロコーラ

    24:00 就寝予定

    生理中 カロリー合計:21:53
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なこ
なこ

151cm 52.1kg

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