低空飛行中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.1kg 55.5kg 0% (あと5.6kg) 164.4cm 61.1kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.5% 23.5% 164.4cm 平均

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2016年04月17日

  • napo

    外は強風。
    低気圧のせいで頭痛がします。
    でも布団で手足を伸ばして眠れて、水も電気も食べ物も燃料も手に入って、すべての交通手段が利用可能で、そして(そんなに)地震がない…ってどれだけ幸せなことなのかと思います。
    九州の地震が早く収まることを祈っています。

    この数日、なんとなくダイエットという気分にもなれなかったけれど(まるで今までダイエットしてたみたいだな笑)、とりあえず今日はごはん写真だけは撮ってみました。
    来週からまたスクールが始まるので、ぼちぼち勉強にも本腰を入れなければ。
    低気圧よ、すみやかに立ち去れい!


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    トースト、ヤクルト
    【昼】
    トムヤムクンヌードル
    【夕】
    赤魚の開き、オクラ、アスパラ、トマト、かぼちゃ、味噌汁(豆腐、なめこ)、ごはん
    【間】
    くるみパン

    カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント2件
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 昨日まで仕事が忙しかったにもかかわらず
      私もずっと地震のニュースをチェックしていました。

      家に帰れない、家がなくなってしまうって
      どれだけ大変なのか想像がつきません。

      太った~痩せた~なんていつつダイエットできる日々って
      平和で幸せなんですよね・・・・
      2016.04.19 11:27
    • napo napo > 中年食いしん坊(産後)さん
      こういう時でも、皆さんきちんとお仕事されてるんですよね。
      私はしばらくダメダメでした…反省。
      考えてもどうしようもないことは考えないで、もっと前向きな行動を取らなければ!
      2016.04.20 11:32
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