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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.4kg 50kg 4% (あと12.4kg) 162.5cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 理想

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2016年04月17日

  • Ⓜ️arin

    部活がオフでしかも食べ過ぎました

    朝食

    パン カレーライス
    800kcal(1食分)

    昼食

    お寿司6貫 カレーライス
    800kcal(1食分)

    夕食

    パスタ カレーライス
    800kcal(1食分)

    間食

    クッキーせんべいアイス
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2900kcal22:12
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実践中のダイエット方法

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