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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 76.5kg 60kg 18% (あと16.5kg) 157cm 76.5kgの体型
    体脂肪 41.5% 38.5% 30% 157cm モデル

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2016年04月17日

  • たゆま

    糖質制限続けてます!
    順調に体重が減ってるのは生理中だからかもしれませんが(^^;

    休み中は食事作りが大変でした…
    子どもと別メニューになってしまうので(>_<)
    玉こんにゃくを常備菜にしたので大したことしてませんが…
    明日のお弁当は玉こんにゃくがメインです♪

    生理中 カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント2件
    • アリエル アリエル 頑張ってますね!
      糖質制限…興味がありつつも、なかなか勇気が出ず(^^;;
      でも玉こんにゃく美味しそうです♡
      一日だけでも試してみようかなぁ〜
      2016.04.18 07:46
    • たゆま たゆま > アリエルさん
      分かります~~私もずっと気になりつつ考えただけでめんどくさそうで、中々出来なかったですもん!
      でも、今もこれが果たして糖質制限なのかはあまり自信がなくて(^_^;)))
      2016.04.18 22:45
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