337日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.3kg 55kg 0% (あと5.3kg) 153.5cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.4% 20% 153.5cm 標準

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2016年04月17日

  • こっぷー

    今日は試験を受けに行ってきました\( ˙▿︎˙ )/
    風強くてびっくりしたー(・・;)

    お昼久しぶりにカレー食べちった!
    ヨガもサボっちった!!
    明日からダイエットモード突入だ!!!

    朝食

    BE-MAX
    150kcal(1食分)
    豆乳(カロリーオフ)
    204kcal(3食分)
    温野菜
    150kcal(1食分)
    納豆
    100kcal(1食分)

    昼食

    ナン1枚
    375kcal(1.5食分)ノーブランド*投稿データ等から
    カレー
    0kcal(1食分)250

    夕食

    温野菜
    150kcal(1食分)
    寒天ゼリー
    90kcal(3食分)
    こんにゃく麺キムチ和え
    60kcal(1食分)

    間食

    アーモンドミルク
    30kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1309kcal22:39
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