9にちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.2kg 45kg 90% (あと1.2kg) 156cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年04月17日

  • ( mii* )



    熊本、大分の方
    まだ余震続いてるから不安で
    心細いだろうな、、

    早く余震がおさまって
    復興進めていけますように。


    あたしに出来ることは募金する
    くらいしか、できないけど
    みなさんの無事を祈ってます。



    スクワット 100回
    プランク 1分
    足上げ 50回

    カロリー合計:22:39
    •  
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