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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.7kg 65.6kg 53kg 28% (あと12.6kg) 164cm 65.6kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 24% 164cm モデル

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2016年04月17日

  • ぱんだ

    なぜか65キロ台になってる!
    生理後の痩せ期なのかな。

    今夜の打ち上げでたぶん戻るだろうけどね。

    昼食

    トンカツ弁当
    800kcal(1食分)

    夕食

    打ち上げ 中華
    1800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2600kcal22:43
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実践中のダイエット方法

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