外出

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 45kg 0% (あと3.3kg) 157cm 48.3kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 標準

 » 
2016年04月17日

  • にゃむ

    朝から友達と待ち合わせ
    2号を連れて3人でお買い物

    朝…チア入り脂肪0ヨーグルト、春巻き1本、玄米ごはん、明太子
    昼…リンガーハットのまぜ辛めん、丸亀のたけのこの天ぷら1枚
    夕…ダイエットビスケット6枚入、おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ、クリーム玄米ブラン

    来月、2号が2才の誕生日を迎えるので早めの誕生日プレゼントとして可愛い服を買ってもらった
    そのあと西松屋にて保育園用のリーズナブルな服を買い込んで…
    …昨夜は雨&強風すぎて不安だったけど今日は快晴でホントよかった

    カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツダイエットという名前から ... 、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツダイエット ... 、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べたあと ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 松坂桃李&木村文乃、バースデーサプライズで熱烈ラブシーン再現!?「サイレーン」

    。そして木村さんも「手の込んだプレゼントを本当にありがとうございます。誕生日の19日は ... まの状態で、スタッフから「きたる10月17日に松坂さん、19日に木村さんがお誕生日を迎えられます!」と声がかかった ... 最後に松坂さんは「今日は人が多いなーと思ったんですが、気づかなかった、こういうことなのか(笑)。27歳になる瞬間をこの現場で迎えられて ...

    ダイエットNEWS
  • ラピス・ラズリィ

    前沢駅 今なら挙式プレゼント!一軒家を完全貸切!ゲストと楽しむアットホームなウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
『ママ〜 集まれ〜♡』
2歳半になる姫ちゃんのママです。ママって、ダイエットするの大変じゃないですか?? アタシだけ(。???-...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • はるはる
  • 逢坂真白
  • かよぴ
  • せろり%
被ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • にゃけ
  • はるはる
  • せろり%
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

日記
111
ライバル
5
被ライバル
4