少しずつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 44.1kg 37kg 11% (あと7.1kg) 147cm 44.1kgの体型
    体脂肪 28% 0% 21% 147cm モデル

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2016年04月17日

  • もも

    朝 青汁、バナナ
    昼 おにぎり
    夜 野菜炒め
    おやつ チーズタルト 飴2個 アイスクリーム

    どうしても間食がやめれない(T_T)
    ショッピングでちょっとだけ歩いた(^^)v
    防風通聖散のおかげか.徐々に減量

    カロリー合計:22:52
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実践中のダイエット方法

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