55.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年04月17日

  • れんちゃん

    過食嘔吐

    (朝)おじや 漬物
    (昼)おじや 肉じゃが 豚角煮
    (夜)なっとうごはん グレープフルーツ半分 オランダせんべい一枚
    おせんべい
    →嘔吐

    んー。後悔。
    過食する理由にはストレスか栄養バランスの偏りだと自負してるけど。
    今日夜はあまりお腹すいてない状態で少し小腹に入れておこう。と食べたとたん食べ続けてしまった

    カロリー合計:23:13
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