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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 73.3kg 53kg 25% (あと20.3kg) 162cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 美容

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2016年04月16日

  • まる。

    (食)
    ミルクチョコレート×20粒
    蒟蒻ラーメン×3玉
    コアラのマーチいちご1箱
    コアラのマーチチョコ1箱
    ナゲット×4
    いちご+練乳沢山
    餃子×2
    のりたまおにぎり
    スーパーカップバニラ
    ペヨング
    焼きプリン
    納豆ご飯茶碗1杯
    鉄プラスコラーゲンウエハース×5枚
    (飲)
    サプリメント
    とうもろこし茶コップ2杯半
    酵素60ml+とうもろこし茶コップ1杯
    (動)
    バンビミルク

    カロリー合計:23:16
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実践中のダイエット方法

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2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ゆい
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  • あずさわ
まる。
まる。

162cm 76.4kg

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