炭水化物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57kg 48kg 11% (あと9kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 28% 26% 19% 160cm 理想

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2016年04月17日

  • 花

    久しぶりに朝パン屋さんへ。
    チーズブレッドを購入。
    昼はグラタン。
    夕飯は炭水化物抜きました。

    カロリー合計:23:33
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160cm 56.6kg

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