初日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.1kg 50kg 0% (あと19.1kg) 157.7cm 69.1kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 157.7cm 体重とBMI

 » 
2016年04月17日

  • aoi.

    ここから始めます。今日から。
    頑張ります(>_<)!


    朝 チーズフォンデュ
    昼 唐揚げ4つ、ご飯2/3杯
    夜 コストコのお寿司
    間食 スタバのメロンフラペチーノ1/3

    カロリー合計:1803kcal23:38
    •  
    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima 日記見ましたー
      ダイエットは楽なものではないので大変ですけど一緒に頑張りましょう!!
      応援してますv(・∀・*)

      それにしても
      からあげ、お寿司…
      おいしそうー食べたいなぁ。
      2016.04.17 23:54
    • aoi. aoi. > 黒simaさん
      今日は炭水化物オンパレードですごいことになりました

      昨日は68.1だったのが、+1.0kgも…

      明日からまた気を取り直していきたいです( ̄^ ̄)ゞ!
      頑張りましょう!←ほぼ自分に言ってる苦笑



      体がおもいーーー
      2016.04.17 23:59
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aoi.
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