81日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 92.3kg 85kg 48% (あと7.3kg) 175cm 92.3kgの体型
    体脂肪 31.6% 28.8% 25% 175cm 美容

2016年04月17日

  • 猫ハーレム

    骨格筋率 :30.1
    BIM   :30.3
    内臓脂肪Lv:17
    基礎代謝 :1929
    体年齢  :58
    ==================================
    朝:コーンフレーク・豆乳200ml(310kcal)

    昼:パスタ・カルボナーラソース(740kcal)

    夜:生野菜2袋・納豆・スモークチキン・ししゃも・杏仁豆腐(557kcal)

    間食:せんべい2枚・リンゴジュース200ml(242kcal)

    運動:お休み

    残り日数:1日(採血日)

    最近、ラーメン・焼き肉・チャーハン・カレーライスが無性に食いたい!!!
    検査後に結果が良かったらご褒美に食わしてやるか・・・・(笑。

    カロリー合計:1849kcal00:41
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猫ハーレム
猫ハーレム

175cm 90.4kg

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