我慢

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.3kg 52kg 4% (あと16.3kg) 157cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

 » 
2016年04月18日

  • みか

    朝はヨーグルト
    昼はスープ春雨
    夜は棒々鶏に細長いネギマグロ巻き

    カロリー合計:00:42
    •  
    • コメント2件
    • ゆき ゆき こんばんは(o^冖^o)
      ライバル登録ありがとうございます。
      よろしくお願いします(。•ㅅ•。)
      2016.04.18 23:02
    • 痩せ隊mamaちゃん 痩せ隊mamaちゃん はじめましてm(_ _)m
      同じような感じなので
      コメントしました(・o・)!!

      頑張りましょう!!
      2016.04.20 04:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    1kcal、さばは2.02kcal、さんまは3.10kcalとなっています。マグロ ... は種類によって異なりますが、クロマグロでは赤身は1.25kcalですが、脂身は3.4 ... ダイエットが長続きしない大きな理由の一つに、空腹を我慢できないことがあげられる。ダ ...

    ダイエットラボ
  • 11月28日はフランスパンの日!おいしいフランスパンの見分け方

    さは約50~60cm。重量は200~250g程度。笛のフルートのように細長いフランスパン。 ◎ひ ... ゲット”長さ約70~80cm。重量300~400g前後のステッキ型のパンで、フランスパンのうちでは細長い ... 量は300g程度。パリジャンとバゲットの中間的な格好を意味している。 ◎細長い棒状 “フルート”長 ...

    ダイエットNEWS
  • Magritte Garden (マグリット ガーデン)

    足利市駅 すべて貸切というとっておきの贅沢!緑のガーデンに包まれたマグリットウエディング ... Magritte Garden (マグリット ガーデン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆき
被ライバル - 全てを見る
  • 痩せ隊mamaちゃん
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
みか
みか

157cm 68.3kg

日記
2
ライバル
1
被ライバル
2