63.6kg【生理3日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 63.6kg 54kg 65% (あと9.6kg) 167cm 63.6kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm モデル

2016年04月13日

  • ダイエット娘。

    4/13(水)
    仕事/ジム
    【ダイエット】
    【生理3日目】
    ※1200kcalまで。
    朝63.6kg寝る前.kg
    1195kcal
    朝ごはん95kcal
    ・インカの目覚めマスタードサラダ80kcal
    ・レモン湯15kcal
    昼ごはん1100kcal
    ・スープカレー+玄米



    生理中 カロリー合計:1195kcal01:33
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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