169日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.6kg 93.2kg 88.8kg 75% (あと4.4kg) 178.5cm 93.2kgの体型
    体脂肪 29.9% 24.9% 20% 178.5cm 美容

2016年04月17日

  • ワナイット

    2016/04/17


    今夜:94.0kg(25.3%)
    翌朝:93.2kg(24.9%)


    だいぶよくなってきたので、明日は軽く動いてみるか・・・

    検診まで あと5日! あと-1.0kg!
    (目標 4/23朝時点で94.2kg)

    カロリー合計:02:08
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