1783日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 83.8kg 85kg 100% (あと0kg) 176cm 83.8kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年04月18日

  • 飛べない豚

    夜食 菓子パン281 ミルクティー202

    朝 たまごかけ朝食(すき家)592 ミルクティー202

    昼 菓子パン423 焼き鳥2本138

    夜 ご飯 サラダ 煮物セット684

    夜食 菓子 チョコ ミルクティー883

    カロリー合計:3405kcal03:09
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.8kg

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