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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.6kg 90.3kg 65kg 22% (あと25.3kg) 164cm 90.3kgの体型
    体脂肪 40% 37.3% 25% 164cm 平均

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2016年04月18日

  • もんた

    お久しぶりです。ダイエット再開します!

    半年間の実習中は過酷で痩せることを期待しましたが、ストレスで食べて見事に5、6キロのリバウンド!
    去年の今頃よりはましだけど、写真撮ると顔がぱんぱんで、お腹や顎のたるみが最悪です。笑
    運動しつつ、食事制限も無理しない程度にして、夏までに−10キロだー!この顔がどれくらい面積が減らせるか。。挑戦!

    とりあえず今週は80kg台にもっていくぞー!

    生理中 カロリー合計:03:11
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もんた

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