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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.9kg 44kg 15% (あと3.9kg) 154cm 47.9kgの体型
    体脂肪 21% 21.2% 18% 154cm 理想

2016年04月18日

  • 44キロになる



    切り干し大根
    ご飯
    お茶



    焼きそば
    ご飯2はい
    カレー少し
    切り干し大根
    パン
    トムヤムフォー





    ああ食べ過ぎた




    炭酸水

    クッキー

    夜の体重
    48.7

    カロリー合計:04:49
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44キロになる

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