昨日食べた物。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 63.8kg 54kg 0% (あと9.8kg) 160cm 63.8kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 平均

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2016年04月18日

  • seisyou

    4種チーズのソフトカンパーニュパン1個55g
    ビールテイスト0カロリー1缶350ml
    作り置き野菜107g
    卯の花87g
    ストロング0カロリーペプシ1500ml
    タラコのおむすび1個158g
    カレー味のおむすび1個79g
    レンコンのきんぴら15g
    チョコレートとクルミのホットケーキ蒸しパン109g
    豆腐のカレー風味煮1人前334g
    春雨サラダ1人前111g

    以上

    カロリー合計:04:50
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seisyou
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160cm 65.4kg

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