夜勤のごはんに悩む

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2016年04月18日

  • ゆう

    私は夜勤が仕事にあって昼間から翌朝9時くらいまで仮眠なく働かなければなりません。

    夕食がとれるのはだいたい23時。

    忙しくなければ朝5時あたりにも少し休憩がとれます。

    そのときはスープや缶コーヒーをのみますが、夕食に悩みます。

    これまでカップのうどんとサンドイッチという炭水化物祭りを夜勤毎に開催していましたが、夜中に果たしてこんな食事でいいのだろうかと疑問です。

    自炊はほぼしていなくて、今日は代わりにセブンのとうふそうめんなるもの(案外美味しい)とスープを食べました。

    カロリーは低く腹持ちは大丈夫そうですがたぶんいつか飽きる時がきます。

    同じように夜勤をやっている人や遅くにごはんを食べる人はどんな工夫をしているのでしょうか。

    何かいい案があれば教えていただきたいです(・ε・`*)

    カロリー合計:04:59
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