*15日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 75.9kg 50kg 5% (あと25.9kg) 160cm 75.9kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.6% 25% 160cm 美容

2016年04月18日

  • *ジェシカ*

    目標クリアできず・・・今日からダンナもダイエットするんだってΣ(-`Д´-;)
    負けないように頑張るゾォ~~~

    朝ゴハン→写真①

    昼ゴハン→写真②

    夜ゴハン→写真③

    間食→シュークリーム・コーヒー

    ※昨日の受付で周りの子は若い子ばかり・・・
    1人コンシェルジュみたいに背筋がピン!!
    ハイヒール掃いてさっそうと歩いてる
    『あの人メッチャカッコイイ!!』若い子の注目の的に・・・
    私もあんな風になりたい頑張る!!

    夜ゴハン、ダンナ&息子の為に『鶏肉の唐揚げ』作ったのに
    食べてしまった(´-ω-`;)ゞポリポリ

    カロリー合計:05:32
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実践中のダイエット方法

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