たんぱく質

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56kg 45kg 26% (あと11kg) 153cm 56kgの体型
    体脂肪 41% 37.4% 25% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年04月18日

  • しまたか

    最近不足しがちだった、たんぱく質を沢山の野菜と一緒に採りました。
    体脂肪の変動が激しい。

    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.174 - アミノ酸スコア100の食品を食べよう

    は1日に1個を食べてもコレステロール値が大きく上がるようなことはありません。 たんぱく源の肉を食べても太らない方法はありますか? たんぱく質を摂っても脂肪を減らした ... 燃焼を盛んにするには、どれくらいのたんぱく質を食べればよいですか? 多く食べれば、それだけ脂肪 ... なので、アミノ酸スコアが高い良質なたんぱく質を摂ることで、エネルギー代謝を高めて、ダ ...

    ダイエットラボ
  • 8月1日はパインの日☆

    !<ブロメラインとは?>パイン特有のたんぱく質分解酵素です。肉や魚などと一緒に調理すれば、たんぱく質 ... 分解する働きがあるので、パインを沢山食べてブロメラインを摂取すると、唾液中のたんぱく質が分解され、舌 ... が痛むメカニズム>舌は、唾液中に含まれるたんぱく質に表面を覆われています。ブロメラインはたんぱく質を ...

    ダイエットNEWS
  • プラザイン水沢

    水沢江刺駅 笑顔を引きだす演出がいっぱい!ゲストと一緒にウエディングを楽しもう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちびこ
  • きーくん
被ライバル - 全てを見る
  • ちびこ
  • なな
  • きーくん
  • ニケ
  • あゆ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
しまたか
しまたか

153cm 56.1kg

日記
81
ライバル
2
被ライバル
5