今日の目標。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.7kg 48kg 4% (あと5.7kg) 152cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

2016年04月18日

  • ぺこぽこまんだりん

    朝は炭水化物を摂らない。

    今日はやっつけ仕事があるけど、ストレスでコーヒーがぶ飲みしないようにしたい。

    生理中 カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    する、というのが炭水化物抜きダイエットと説明されている。また、炭水化物を摂らなくても、ブ ... 食のタイミングは夕食です。 どれくらいの炭水化物を摂ってもよいですか? 1食だけ低炭水化物にして、1日の ... のバランスだとすると、夕食で摂る炭水化物を100kcalに抑えて200kcal分を抑えるようにします。2 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 猫ひろしがアドバイス、東京マラソン前日にはカステラがおすすめ!

    自身の食習慣を披露。 「レース前は甘いお菓子を摂らないようにしている。摂ると血糖値が上がるのであまりよくない ... 時、食事をおろそかにすることがあるかもしれない。また、体重を落としたい時とか。そんな時でも、き ... カステラを食べる。カステラは炭水化物で、ハチミツがすごくいい。ふた切れくらい食べる」と ...

    ダイエットNEWS
  • アルテリーベ横浜

    日本大通り駅 ウィーン貴族の宮廷を思わせる歴史ある建物を舞台にした音楽と美食の上質ウエディング ...

    結婚式場
ぺこぽこまんだりんぺこぽこまんだりんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ぺこぽこまんだりん
ぺこぽこまんだりん

152cm 53.9kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
0