59.1kg 1503Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.1kg 52kg 40% (あと7.1kg) 153.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 37.2% 153.5cm 標準

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2016年04月18日

  • みやねん


    完全に週末太りです。昨日飲み過ぎたので今日は休肝日。


    ダカラ 93

    昼(マクドナルド)
    ベーコンレタスバーガー 399
    ポテトS 249
    648


    シュークリーム 270
    缶コーヒー 37
    307


    うどん 299
    鶏天 156
    455

    合計1503Kcal

    カロリー合計:1503kcal06:36
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実践中のダイエット方法

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