久しぶりの休み〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.4kg 70kg 25% (あと7.4kg) 162cm 77.4kgの体型
    体脂肪 48% 43% 40% 162cm 理想

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2016年04月17日

  • 暇ママ

    仕事復帰してから初の休暇〜
    朝はゆっくり寝坊(o^^o)それから家の事を済ますてみんなでお出かけ\(^o^)/といっても、近場で日用品や食料品を買い物!
    みんなでお買いもの楽しかったな〜

    朝 食パン、フルグラバナナヨーグルト
    昼 マック
    夜 水炊き

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント2件
    • よっこ よっこ 仕事に復帰すると、休日はいつもより余計にテンション上がりますよね~(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
      結局、家のことばかりやっちゃうんですけど・・・

      フルグラにバナナとヨーグルト入れるんですか?
      美味しそうなので、今度やってみたいです
      2016.04.18 09:50
    • 暇ママ 暇ママ > よっこさん
      そうなんですよね〜特にお出かけ的な感じではなかったので家の用事で終わった感じです(ーー;)
      バナナヨーグルトにフルグラかけて最近はチアシードも入れてます。
      チアシードは膨れるらしくダイエットに良いらしいのですが、私は今の所良いのかはわかりません。
      だって、お腹いっぱいに…というよりは、食べたい!という四期のほうが強いから( ̄O ̄;)笑
      2016.04.18 11:04
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