食べ過ぎた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.2kg 51kg 75% (あと1.2kg) 158cm 52.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 158cm 標準

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2016年04月18日

  • ゆえ

    昨日はおばあちゃんの法事だった。
    でもって法事のあと食事に行ったんだけど…

    完全に食べ過ぎた。
    帰宅ごろまでおなかがもたれていたくらい…。

    でもって夕飯もそれほど大量じゃないけど遅い時間に食した…
    当然太るわね…

    ってことで一日で700g増えちゃったのでこれを二日とかかけて落とさなければならない…。ああ。メンドクサイ。ドカ食いはダメだ~!


         ★☆★ 昨日の食事 ★☆★

    (朝)カフェオレ

    (昼)明太子クリームうどん、たこ焼き2個、煮卵天ぷら、
      あられ(おもち一個分くらい上げたやつ)豆腐サラダ、すき焼き(少量)
      わらびもち

    (夜)たまごかけごはん、おつけもの、たらこ、サラダ、ワンタンスープ
      しそ巻き味噌

    (間)イチゴのデザート、カフェオレ




    おもちって一気に体重に来るよね。わかりやすい。


      ★☆★ 今日の筋肉痛 ★☆★

        内転筋まだアウト!
        大殿筋少々…
        

    ちなみに昨日はジム活お休みDAYだけどひっどい筋肉痛になった。ハムストリングスと大殿筋OUT!不思議なことに朝はそれほどひどくなかったのにだんだん動かしにくくなり筋肉痛がでてきた…不思議…年取ったから24時間以降に筋肉痛になったとかいうんだろうか?

    ちなみに今日はハムハムは無事の模様…。








    話変わって…昨日旦那の実家をそうそうに出た後、前に「カンブリア宮殿」でやってるのを見て気になっていた福島屋ってスーパーに行った。六本木とかにお店があって黒字経営って聞くとえらい高いのかと思いきや全然普通の値段だった(笑)私がたまに行く電鉄系Tスーパーのがよっぽど高いくらい。

    でも変わったものがたくさんあるっていうのが売り?っていうだけあって本当にウキウキなお店だった。

    すごい浮かれたのがキクスイドーのポテチ。「マツコの知らない世界」で紹介されすぐには手に入らない品物。それが売っているんですよ。でもその通販のものとは袋がちがってたけど…通販物はできたてで店舗はできたてじゃないとかだからかしらん??もしくは味がちがう?ま、いいや、食べてみよう(笑)

    http://kikusui-do.jp/hpgen/HPB/categories/2664.html


    ちなみにのり味2袋と塩味2袋購入(←大バカ)ひとつは友人にもうひとつは職場に…あとのふたつは家で食べる(笑)


    って揚げ物ダイエットはどうなったんだか。


    そして私はポテトチップを食べるためにジムに行く。
    今日はやさしくないキックボクシングの日…。今日はどこの筋肉が傷むだろう…。




    カロリー合計:06:53
    •  
    • コメント1件
    • しずかさん しずかさん オーバーでも、元に戻せるからすごいな( ´ ▽ ` )ノ
      私全然落ちませんねん
      リバウドだけが、怖いだよね(≧∇≦)

      テレビでやってて、行列とかできるお店あるじゃん

      あ〜ゆうの、結構普通だったりする笑
      2016.04.18 12:29
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