2016.04.18月朝)73.2 22.9 26.9 50

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 73.2kg 70kg 58% (あと3.2kg) 164.5cm 73.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 22.9% 15% 164.5cm 体重とBMI

2016年04月18日

  • おーじーあい

    73.2 22.9 26.9 50
    先週金曜日からの変化+1.2kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:07:06
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実践中のダイエット方法

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164.5cm 70.3kg

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