足踏み状態

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 75.8kg 56kg 35% (あと19.8kg) 173cm 75.8kgの体型
    体脂肪 38.6% 37% 22% 173cm モデル

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2016年04月18日

  • 燈

    79
    朝7:50バナナ2本、コーンブレッド2個
    昼12:00おまんじゅう1個、雑穀米、野菜

    金曜日、土曜日、日曜日とレンチャンで食べてばかりの生活だったので
    今日から質素な生活に戻ろうかとおもいます!

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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燈

173cm 68.1kg

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