なんか調子悪いです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 48% 39% 154cm 美容

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2016年04月18日

  • さーりん

    朝食
    サツマイモのデニッシュ
    クイニーアマン
    ホットスムージースープ
    ぎょうざ
    玉子焼き
    ウーロン茶

    昼食
    おにぎり
    せんべい汁
    コールスローサラダ
    ウーロン茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    豚の甘辛焼き
    塩キャベツ
    たけのこのきんぴら
    ウーロン茶

    カロリー合計:1995kcal07:31
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さーりん
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154cm 71.2kg

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