シイタケ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 71kg 65kg 86% (あと6kg) 154cm 71kgの体型
    体脂肪 57% 35.3% 30% 154cm 平均

2016年04月18日

  • たま @糖質制限

    自宅のシイタケがだいぶ大きくなりました。
    野菜などを買わなくて済む季節に入ってきたのはありがたいです^^


    昨日は息子のおごりで モスバーガーの菜摘を夕食代わりに食べましたよー♪
    息子はソイパテも^^


    それと…食にもダイエットにも まったく関係ないですが、
    日比谷花壇のアンケートで レイコップが当たりました^^

    息子がハウスダストアレルギーなので、とっても嬉しくって♪
    息子も嬉しかったみたいで レイコップをすぐに箱から出して、自分の布団をかけていました^^

    普段からわりと布団に掃除機はかけている方ですが、(布団用のヘッドにかえて…)それでもホコリが少々取れて しかもそれが目に見えるとなると 「ををー」ってなりますね^^
    ありがたいです! 


    **********************************
    <昨日の運動>
    プロフに書いてある運動
    後ろ腕あげバイバイ(内・外) 30回×3セット
    ラクやせポーズ プヨプヨお腹(左右10秒×3)・たる尻(10秒×5セット)
    かかと上げ下げ 肩幅50回 大股50回

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 前の記事に失礼。
      いやー椎茸まで!うちも2度ほど挑戦してみましたが、なかなかうまくいかず…
      野菜を買わなくていいほど本格的に作られているんですね。
      私ももう少し頑張らねば(^^;;
      2016.04.20 11:26
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > sunnyさん

      田舎なので~ 近所中 わりと自給自足って感じです(笑)
      売り物になる程しっかりした出来ではないのですが、自宅で食べられるぐらいのものはどーにか^^
      2016.04.20 22:12
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