• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.5kg 56kg 8% (あと7.5kg) 162cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 34.2% 0% 162cm 平均

 » 
2016年04月18日

  • イチゴ

    朝▶︎
    ヨーグルト
    バーニャカウダ(パプリカ1/4,チキン)
    チーズ2つ
    バナナ
    温玉かけごはん
    抹茶プリン

    昼▶︎
    飲むヨーグルト
    こんにゃくゼリー

    間食▶︎
    カップケーキ

    夜▶︎
    トルティーヤ2つ
    ポタージュ3種類
    こんにゃくゼリー

    カロリー合計:08:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成 ...

    ダイエットラボ
  • 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに!

    気声優の戸松遥と一緒にクリスマスを過ごす感覚を味わえるというもの。カップケーキはピーチ、チョコ&オレンジ、チーズペッパー、クランベリー ... んこ」をモチーフにした、スクエア型のケーキ。スポンジ生地の間にレアチーズ・イチゴと2種類のクリームをサンドしたケーキ ... しめるメガハウスのガジェット「ボッツニュー」がセットになった商品。「ボッツニュー」の映像はこの商品限定の撮り下ろし。装着しながらカップケーキ ... 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに! ...

    ダイエットNEWS
  • 桜坂セント・マルティーヌ教会

    桜坂駅 挙式後は家族や親友と会食が人気。上質なレストランを選べるグルメウエディングを ... 桜坂セント・マルティーヌ教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 奈子
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
イチゴ
イチゴ

162cm 63.4kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
1