無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 53.9kg 50kg 36% (あと3.9kg) 162.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 27% 20% 162.5cm モデル

2016年04月18日

  • だんご3兄弟

    ここ2日程鼻炎で体調不良だったけど、今日はだいぶ復活p(^_^)q
    怠くてあまり動かず、2日便秘、その上昨晩夕飯が鍋で塩分とったせいか、また増量〜
    今日は動くぞ!雨だからエアロバイクこごう。

    朝食

    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    明太子ご飯
    293.7kcal(1.1食分)ガスト

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:353kcal08:25
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実践中のダイエット方法

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やはり増量〜。

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だんご3兄弟
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