4月18日(月)曇り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.5kg 50kg 47% (あと3.5kg) 158cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28% 27.9% 23% 158cm 平均

2016年04月18日

  • のぶりん。

    ご機嫌いかがですか?

    バタバタが続いてる今日このごろ
    すこしの仕事ですが 片付いたら ゆっくり ライバル訪問します

    今日も1日 無事故で(^ー^)

    《食事》
    ☆昨夜 夜中に
    ヨーグルト
    バカウケ 沢山
    アイスクリーム

    ☆朝
    白湯
    コーヒー
    フルグラ+豆乳+ヨーグルト+アマニ油+きな粉

    ☆昼
    オムライス
    アイスクリーム

    ☆間食
    バカウケ
    チョコチップスナックパン
    チョコレート

    ☆夜
    甘酒豆乳割り
    ハッシュドポテト

    ☆間食
    バカウケ
    アイスクリーム
    クッキー

    お通じ➡○

    《反省》
    本日の仕事のノルマ達成
    明日に伸ばすつもりが 頑張ったら やっぱり疲れた~

    夜更かしして ビリギャル見てたから
    朝も20分寝坊したし、ヤバかった~

    朝は 大分慣れてきました。
    ですが 慣れると危険⚠
    寝坊します。 やっぱり早寝しないとね 明日で仕事も終わる予定‼

    生活リズム作りしないとね


    生理中 カロリー合計:08:57
    •  
    • コメント2件
    • みっちゃん みっちゃん お仕事頑張ってるね!
      はい!私も気をつけなくては(^_^*)

      実は数年前にトイレットペーパーを買いに行って信号待ちの車に突っ込みました( ;´Д`)
      友達とすれ違ってよそ見したの〜
      私は無傷で相手の車を6万で直して家族には6万のトイレットペーパーってずっと言われてる(;-ω-)ゞ
      のぶりんも気をつけてね(*^^*)
      2016.04.18 17:04
    • のぶりん。 のぶりん。 > みっちゃんさん
      ヘトヘト~(-。-;)
      二ヶ月に1度って 身体が忘れてるからいつもの生活に慣れると ちょっとだけなのに、しんどい…
      こんなこといったら 仕事してるみっちゃんに 笑われちゃうねf(^_^;)

      事故‼ アチャー( ̄▽ ̄;)
      本当に 高い買い物したんだね。
      1ロール5000円くらい?

      お互い 気を付けようね。

      いつもありがとうo(^o^)o
      2016.04.18 23:21
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のぶりん。
のぶりん。

158cm 54.7kg

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