143日目16.4.18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.3kg 58kg 27% (あと7.3kg) 168cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 体重とBMI

2016年04月18日

  • きゃんべる

    やっぱり増えてましたー(°_°)
    許容範囲やったんで、よかったです!

    あ〜も〜、昨日が幸せ過ぎて…
    また行きたいな〜
    彼のご家族と仲良くなりたいな(*^^*)
    うちの家族とも仲良くなって欲しい!

    *食べたもの
    14:30十六穀米、小松菜、卵の炒め物、コーンチョコ、苺ラングドシャ

    *トイレ○
    *歩数3996歩
    *マッサージ○
    *足上げ腹筋15回
    *空中足こぎ3分

    カロリー合計:09:02
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きゃんべる

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