いっぱい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.2kg 73.5kg 63kg 30% (あと10.5kg) 164cm 73.5kgの体型
    体脂肪 33.6% 36.2% 0% 164cm 標準

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2016年04月18日

  • さくら

    今朝もサラダやらお味噌汁やらお腹いっぱい食べる。
    今までのダイエットと違ってお腹いっぱい食べられるのが糖質制限ダイエットの良いところ。

    何でも食べられる訳じゃないけど。

    甘いもの無性に食べたくなるときもあるけど。


    お楽しみはチートディまで取っておくんだ。

    体重が減らなくなったらチートディで、チョコスプレーのかかったソフトクリーム食べるんだい!

    それを楽しみに今日も頑張ります❗

    カロリー合計:09:07
    •  
    • コメント2件
    • あさがお あさがお 参考になります! 2016.04.25 12:56
    • さくら さくら > あさがおさん
      ありがとうございます☀
      2016.04.26 18:42
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