550日目。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.6kg 58kg 33% (あと7.6kg) 165cm 65.6kgの体型
    体脂肪 19% 15.6% 13% 165cm 美容

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2016年04月18日

  • モスタ

    体重がなんとかもちなおしてる。
    このまま減らしたいなぁ。

    朝食:バタージャムトースト カフェオレ

    昼食:天丼 白湯

    間食:カフェオレ クッキー チャイ

    夕食:なし

    ジョギング おやすみ

    エアロバイク おやすみ



    カロリー合計:09:31
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165cm 67.6kg

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