670日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.6kg 53kg 62% (あと3.6kg) 174cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • ドリ

    飲み会のせいだーーーーー

    ■朝ごはん
    納豆
    ラブレ

    ■お昼ごはん
    クリームコロッケ×2
    ごはんちょっと
    かつぶしのそば
    ごまどうふ
    おしんこ
    リーフサラダ

    ■間食①
    チョコバナナパフェ
    メロンソーダ
    あとはプ―アル茶

    ■夜
    納豆

    カロリー合計:09:35
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実践中のダイエット方法

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