今日からファスティープラセンタ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 64.8kg 53kg 24% (あと11.8kg) 162cm 64.8kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年04月18日

  • nanaみん

    生理終わって痩せやすい時期になったので
    ファスティープラセンタを飲んでみようと思います♪

    全く食べないのはストレスになるのでプチ断食で(^^)

    朝はファスティープラセンタ30mlを炭酸150mlで割りました。

    あとフランスパンを一本貰ってカチカチになる前に食べないといけないので…
    フランスパン1切れと
    納豆キムチ
    スルメイカを食べました。

    ファスティープラセンタは酵素だから栄養摂れるといっても過信しちゃいけないから
    タンパク質は摂らないとね!



    今日の体重は予想外!!
    64kg台に!!

    昨日運動しなかったのに〜(T▽T)

    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント2件
    • gogodietgogo gogodietgogo すごーい♥
      なんだか、どんどん痩せていきますね(๑´ㅂ`๑)
      羨ましい♥
      2016.04.19 17:54
    • nanaみん nanaみん > gogodietgogoさん

      ありがとうございます(TT)励みになります(T▽T)
      生理後はなんだか人と違って、痩せ期なのにだるくなっちゃうので自分との戦いになります…!
      2016.04.19 18:39
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