レコダイ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 50.4kg 45kg 0% (あと5.4kg) 158.3cm 50.4kgの体型
    体脂肪 24% 25.3% 22% 158.3cm 標準

2016年04月18日

  • Girls be beautiful

    リミットレス

    リミットレス

    400円和風弁当
    チアシード入りいちごオレ

    まかないのチキン南蛮とサラダと白米

    豆乳
    半額になった400円海苔弁

    カロリー合計:10:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    “ストレス太り”という言葉がある。ダイエットで食事の量を減らしていると、空腹感がストレスになり、食べることを我慢していることがストレス ... れを補うために筋肉の中に蓄えられたグリコーゲンが分解されて、ブドウ糖となって血液中に出されるようになる。 精神的なストレスでは、血液中の濃くなった ... ている。 ダイエットをスムーズに続けるためには、ストレスをためないようにするのが一番。無理なダイエットでストレスをためることがない ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 甲子園球場、金本監督とのコラボメニューなど全35種類販売

    丼 850円 ・猛虎戦士大和のチキン南蛮 500円 ●1 鳥谷選手 ・鳥谷鳥満載弁当 ... ・金本兄貴のスタミナハラミ丼 1,300円 ■選手コラボメニュー ●0 大和選手 ・猛虎戦士大和のチキン南蛮 ... 1,300円 ・鳥谷敬の走攻守揃った3種のひね鶏 600円 ●4 上本選手 ・上本の穴子づくし弁当 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本当に食べたい物
食べたいものが浮かんだときにつぶやくコミュニティ。ダイエット中は何かと我慢が続くもの。食事も例外ではなく...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 金麦
  • かよぴ
  • karie♡
  • あちこ
  • なを
  • 葉奈々
  • ワカバ
  • はちみつ
  • Ironz
  • tacowasa
  • ぷくぷく
被ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • かよぴ
  • karie♡
  • あちこ
  • ふゆみ
  • lavender_sugar
  • ゆき臣っち
  • 千乃
  • ワカバ
  • くろねこ
  • 風林火山くん
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
Girls be beautiful
Girls be beautiful

158.3cm 50kg

日記
175
ライバル
12
被ライバル
20