コーヒーはブラックでしょう!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 57.4kg 52kg 37% (あと5.4kg) 166cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年04月18日

  • チェリー


    今日はプール行けた~気持ちよかったな~\( ˆoˆ )/

    明日ビュッフェいくことになった後楽園の~
    もりもり食べちゃおうひさびさや~たのしみ~
    夜は飲みたいな~





    朝 コーヒー
    昼 インスタント春雨(69)フォースコリーゼリー(28)サラダチキン(120)ドライマンゴー(89)
    夜 サラダチキン(131)スープ(46)
    運動 プール1時間半(合計3km泳いで、3km 歩く)

    カロリー合計:483kcal10:33
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