おお!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.8kg 47kg 52% (あと3.8kg) 160.8cm 50.8kgの体型
    体脂肪 32% 25.4% 24% 160.8cm 平均

 » 
2016年04月18日

  • りり

    昨日は炭水化物を3食摂ったにもかかわらず、体重は増えましたが体脂肪が…!!

    やっぱり運転はいいのね。
    今夜も頑張ろう。


    昨日夜 家族でタコパ、4人で70個ってすごいな。ソースは使わずお出汁とお醤油で味をつけて、普通のたこ焼きと、チーズ焼き、ウインナー焼き、蒲鉾焼き。…やっぱりチーズがすき♪
    あと、ビール500と少し、日本酒3合程度

    今朝 納豆炒飯

    …只今11時すぎ。とても空腹なのですが、お昼は節制できますように!

    カロリー合計:11:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    浴前と入浴後に測定して、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体脂肪を測定すると1日のうちに変化がありますが ... 。長く時間をかけて走っているとスピードは遅くても脂肪燃焼の量は増えるので、5時間もかかると3,000 ... ~3,500kcalにもなります。 脂肪は肉や魚の脂肪と植物油でも同じエネルギー量なのです ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
  • 知ってるようで知らない?!「ケバブ」と「タコス」の違いとは?

    タスの細切り、トマト、チーズを詰めて食べるものです。去年、大きなフードチェーンが日本に再上陸し話題になりました ... でしょうか?最近ケバブの屋台をよく見かけるようになりました。タコスのお店も上陸し、世界の料理が日本で食べられます ... バブとは】 中東地域の料理で、肉や魚、野菜などをローストしたものの総称を「ケバブ」といいます。日本では、大きな牛肉や鶏肉の塊を回転させながら焼き ... 知ってるようで知らない?!「ケバブ」と「タコス」の違いとは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ドラ40
  • あの
  • ユキマル
  • *ともも
  • 明日風
  • 美脚スクワット!頑張る
  • キムキム
  • ちゃめ
  • はな
  • Coco-Diet
  • ミミ
被ライバル - 全てを見る
  • ドラ40
  • ユキマル
  • あの
  • 明日風
  • 美脚スクワット!頑張る
  • キムキム
  • ちゃめ
  • はな
  • Coco-Diet
  • ミミ
  • めぐ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
りり
りり

160.8cm 48.8kg

日記
459
ライバル
16
被ライバル
32