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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52kg 49.5kg 65% (あと2.5kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年04月18日

  • H&Y

    カービィゆるめら
    シチュー残りのスープ仕立て+卵
    紅茶プリン、ぶどう、いちご

    チロル2


    ぶり照り焼き

    やさい
    味噌汁
    ご飯


    甘い紅茶2
    チロル1
    野菜ジュース
    ポッキー

    夕食
    豚肉と小松菜とたまご炒め
    大根サラダ
    (ご飯)
    (味噌汁)

    生理中 カロリー合計:11:08
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H&Y
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