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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51kg 49kg 9% (あと2kg) 155cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年04月18日

  • 半熟

    昨日は友人と都内にて観劇してきました!もう最高。
    昼はホテルでランチコース、夜はベトナム料理〜(^-^)

    ▶︎朝
    燃焼スープ
    ナッツ

    ▶︎昼
    シーザーサラダ
    パン3切れ
    三元豚のステーキ、キノコとマッシュポテト
    ベリータルト

    ▶︎夜
    パパイヤのサラダ
    豆乳とひき肉のピリ辛フォー
    海老生春巻き
    カクテル一杯
    ソイジョイクリスピー
    炭酸水

    お通じ:コロコロ2回

    海老食べたけどアレルギー大丈夫っぽかったですそういえば?!
    あと、食後にお腹が減って(デブ)ソイジョイクリスピーとかいう新種のソイジョイ食べてしまいました。
    いい食感(^-^)
    買ったのはプレーンですがドライフルーツ入りのものだと酸味があってよかったかも。
    同じ値段だけれど、食べ応えは普通のソイジョイの方に軍配٩( 'ω' )و

    カロリー合計:11:10
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